Eerlijk over erecties, zonder schaamte.
Rustige uitleg over wat er kan spelen, wat je zelf kunt doen en wanneer een gesprek met de huisarts helpt.
Spanning, medicijnen, alcohol, slaap en bloedvaten spelen bijna altijd samen.
Bij de meeste mannen valt er iets aan te doen, zodra duidelijk is wat het is.
Geen webshop en geen wondermiddelen. Alleen uitleg waar je iets aan hebt.
Waar wil je beginnen
Vier vragen waar bijna iedereen mee binnenkomt
Je hoeft ze niet op volgorde te lezen. Begin bij wat het meest op jou slaat.
Wat kan er aan de hand zijn?
Van stress en prestatiedruk tot bloeddruk, medicijnen en slaap. De meeste oorzaken zijn gewoner dan je denkt.
Bekijk de oorzaken
Wat kun je eraan doen?
Wat je zelf kunt aanpassen, wat een arts kan doen en wat er eerlijk te zeggen valt over middelen en therapie.
Bekijk de oplossingen
Hoe begin je erover tegen je partner?
Het gesprek dat je het liefst uitstelt, is meestal precies het gesprek dat de spanning eruit haalt.
Lees over relatie en schaamte
Wanneer is de huisarts aan de beurt?
Welke signalen je niet moet laten liggen, en wat er in zo'n consult eigenlijk gebeurt.
Zo verloopt het consultHet vervelendste is meestal niet je lichaam. Het is de stilte eromheen.
Wie er niet over praat, gaat zelf invullen wat het betekent. Dat maakt de spanning groter en de kans op een erectie kleiner.
Herkenbare situaties
Misschien zit je hier
Drie verhalen die veel mannen beschrijven, met een eerlijk antwoord in plaats van een geruststelling.
Waarom krijg ik geen erectie, terwijl ik het echt wil?
Willen en kunnen lopen via twee verschillende systemen in je lichaam.
Het gaat mis bij een nieuwe partner
Spanning bij iemand nieuw is geen defect. Het is bijna een regel.
Wanneer ga je naar de huisarts?
De drempel voelt hoog, en het gesprek valt bijna altijd mee.
Speelt er iets specifieks mee?
Leeftijd, medicijnen of een aandoening veranderen het verhaal. Deze pagina's gaan er direct op in.
Deze week al
Drie dingen die het meeste opleveren
Geen beloftes. Wel de stappen die in de praktijk het vaakst verschil maken.
Kijk wat er precies gebeurt
Wanneer lukt het wel en wanneer niet? Alleen bij een partner, of ook alleen? Is er een ochtenderectie? Dat onderscheid wijst vaak al richting de oorzaak. Zo lees je de signalen.
Haal de prestatie eruit
Zolang seks een test is, ben je aan het beoordelen in plaats van aan het voelen. Precies die spanning houdt een erectie tegen. Meer over prestatiedruk.
Loop je medicijnen na
Bloeddrukmedicatie, antidepressiva, alcohol en slaaptekort staan bovenaan de lijst. Vaak is er iets aan te passen, in overleg met je arts. Bekijk de medicijnen.
Veelgestelde vragen
De vragen die het vaakst gesteld worden, kort beantwoord.
Wat zijn erectieproblemen precies?
Je spreekt van erectieproblemen als het herhaaldelijk niet lukt om een erectie te krijgen of vast te houden die stevig genoeg is voor seks, en je daar last van hebt. Eén keer niet, of een keer in een periode dat je moe of gespannen bent, hoort er gewoon bij.
Hoe vaak komen erectieproblemen voor?
Ongeveer één op de twaalf mannen heeft er last van, en in de groep van 55 tot 70 jaar ongeveer één op de zeven. Een enkele keer dat het niet lukt komt bij vrijwel iedereen voor en telt daar niet in mee. Het gevoel dat je de enige bent klopt dus zelden. Alleen het praten erover is zeldzaam.
Kunnen erectieproblemen door stress of prestatiedruk komen?
Ja, en zeker bij jongere mannen is dat een van de meest voorkomende oorzaken. Een erectie ontstaat bij ontspanning. Zodra je jezelf gaat beoordelen, werkt je lichaam tegen je in. Eén vervelende ervaring kan de spanning voor de volgende keer al aanwakkeren.
Wanneer ga je naar de huisarts?
Als de klachten langer dan een paar weken aanhouden, als er andere lichamelijke klachten bij komen, of als je medicijnen gebruikt die de erectie kunnen beïnvloeden. Erectieproblemen kunnen ook een vroeg signaal zijn van hart- en vaatproblemen, en dat is een goede reden om het te laten nakijken.
Zijn erectieproblemen te behandelen?
In de meeste gevallen valt er iets aan te doen. Welke aanpak past, hangt af van de oorzaak: aanpassingen in leefstijl of medicijngebruik, hulp bij spanning en prestatiedruk, of medicatie zoals sildenafil of tadalafil. Wat voor jou werkt, bespreek je met je huisarts.
Over deze site
Eerlijk Over Erecties is een voorlichtingssite. Geen webshop, geen middeltjes, geen wonderbeloftes. De teksten zijn geschreven voor mannen die eerst rustig willen lezen voordat ze ergens over beginnen.
De informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Voor jouw situatie is je huisarts de aangewezen persoon.
Voorbereid naar de huisarts
Dit zijn de vragen die je vrijwel zeker krijgt. Neem ze even door, dan hoef je ze niet ter plekke te bedenken.
- Sinds wanneer speelt het, en is het geleidelijk gegaan of ineens?
- Gebeurt het altijd, of alleen in bepaalde situaties?
- Merk je 's ochtends of 's nachts nog iets?
- Is je zin in seks ook veranderd?
- Welke medicijnen gebruik je, en is daar iets in veranderd?
- Hoeveel drink je, rook je, en hoe slaap je?
Er valt hier niets in te vullen en niets achter te laten. Zo verloopt het consult.